大地震造成的房屋倒塌一般在10-15秒钟之内。因此，地震发生时应及时采取正确措施保护自己，而不是盲目乱跑。

应急要点　　

（1）第一时间尽快关闭电源、火源。否则，就算你躲过了地震、也有可能躲不过次生的火灾。
（2）住在平房或一楼的人，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。
来不及跑时可保护头部躲在坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻、闭上眼睛，防尘、防烟。
（3）住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震，因为开间小、现浇结构，承受震动的能力要大得多。同时，卫生间、厨房也有水源可以利用；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台以外墙防倒塌、玻璃破碎伤人；不要使用电梯，更不能跳楼。

（4）正在教室和工作场所，应迅速伏地、遮挡、手抓牢——注意：是否躲在安全三角区，要根据具体情况而定：房屋结构牢固、震级不算太大、可以考虑钻在桌子下面防止吊顶装修打伤头部；如果房屋结构不够牢固、或者巨大地震导致房屋将要倒塌，则尽可能躲在相对低矮、牢固的家具形成的三角区，用衣物捂住口鼻、闭上眼睛卧倒，才有可能获得更大的生存可能。
（5）正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向滚石前进方向的两侧跑。
（6）正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
（7）驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车、并尽量保护头部躲避在车子外侧。如果需要离开车子，则应将钥匙留下、车门不要上锁。以备抢修疏通道路的抢险人员能够及时将你的爱车移开，不至于紧急情况下被推土机推走！
（8）不幸被埋压时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，有求生口哨则更是能得到事半功倍的效果。一定不要盲目有大声呼救，大声呼喊是非常耗费体力和散失体内水分的，要注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。
（9）遭遇震动较强烈的地震，是逃是躲，并无定则，要因地制宜、灵活处理。

（乐山应急管理学会原创http://www.yjyjyj.com/)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安全三角区示意图

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　停车场避震

                                                                            正确避震动作